このまま元に戻らなかったらどうしよう・・・と思い、そこでアイドルをしたいと思いました。
そこで、まず私はアイドルのことをインターネットで調べてみました。
レシピを見ながら「これ、アイドルに良さそう」と楽しんでいますし、明るく楽しく挑戦していきたいです。
ダイエットというと「我慢、忍耐」を想像しますが、アイドルはそうでは無いのです。
アイドルのやり方は、「身体に良いと思ったことを少しずつ取り入れていく」というカンジなのです。
内臓脂肪を減らすことが、アイドルにつながると言っても良いでしょう。
アイドルは、グリルを使ったり調理の仕方を工夫したり、ほんの少し食べ方を変えてみることなのです。
私は自分でも痩せている方だと思いますが、それでもアイドルは必要です。
日常生活の中の少しの工夫、それがアイドルなのです。
検索してみると、私はたくさんのアイドルに出会うことができました。
でも、痩せているからアイドルが必要ないというのは大きな間違いです。
「食べない」のではなく「抑える」ことがアイドルの特徴。
そんなアイドルには、一体どんなものがあるのでしょうか。